No Big Drama

00:00:01: Ja hallo ihr Lieben Palmen Rosen, ich hoffe euch geht es gut.

00:00:06: In dieser Folge widmen wir uns einem Thema welches in der letzten Woche in meinem Kopf sehr oft aufgepoppt ist und so wie der Titel dieser Folge no big drama.

00:00:20: Es sind in den letzten Tagen immer wieder so Kleinigkeiten irgendwie gefühlt passiert und ich habe gemerkt, dass ich manchen Dingen zu viel Gewicht gebe beziehungsweise ich mich dann teilweise gedriggert fühle.

00:00:34: Dann eine große Sache draus mache Ich schlecht gelaunt bin.

00:00:40: dann bin ich irgendwie im Auto gesessen und habe gedacht so das kann sie nicht sein.

00:00:44: Ich hab dann zufälligerweise ein zwei Reels auf Instagram gesehen, die ich so stark gefunden habe und ich seite ihm irgendwie auf einer anderen Mindset-Welle surfe, da dachte ich mir dass ist doch ein super Thema um mit euch zu besprechen.

00:01:00: vielleicht hilft es ja den einen oder anderen auch ein bisschen weniger Drama in seinem Leben zu sehen zu fühlen haben, ich glaube das können wir alle gut gebrauchen.

00:01:12: Denn Drama ist im Prinzip Stress und wir wissen dass wir eigentlich alle Stress vermeiden sollten damit wir gesund und stark fit bleiben.

00:01:24: Ich habe auf Instagram ein Reel gesehen und da stand dieser Satz was wenn er eine andere trifft Mal vorweg.

00:01:32: Ich bin gerade nicht in so einer Situation, aber ich finde man muss sie nicht immer unbedingt in so eine Situation sein um aus einer Quote oder aus einer Situation etwas mitzunehmen.

00:01:44: das möchte ich übrigens auch nochmal anmerken.

00:01:46: all die Dinge die ich auf Instagram poste haben nicht immer was unbedingt mit meinem persönlichen Leben gerade etwas zu tun, sondern ich finde manchmal gewisse Quotes, Interviews oder irgendwelche Reels einfach nur gerade lustig.

00:02:00: Oder die Aussage finde ich gut und dann teile ich das ganz gerne.

00:02:05: Egal kommen wir wieder zurück zu dem Real welches ich gesehen habe und zwar was wenn er eine andere trifft?

00:02:13: Ich fand es so stark weil der nächste Satz war Who cares?

00:02:19: Also wen interessiert es?

00:02:21: Klar, es ist natürlich immer die Frage was ist die ganze Situation.

00:02:25: Aber ich weiß dass die meisten Menschen gerade wirklich sehr oft in so Mikrobeziehungen sind oder in vierzehnzig Stunden Beziehungen oder Situationships oder eine Affäre sind.

00:02:40: Also ich kriege das halt zumindest in meinem Umfeld mit.

00:02:42: Dann denke ich mir so wirklich, who cares?

00:02:45: Warum gibt man so einer kleinen Geschichte, so jemanden der eigentlich keine große Rolle spielt in seinem Leben fast quasi gleichzusetzen mit einem Zeitvertreit?

00:02:57: Klar!

00:02:58: hat man Zeit und Energie verwendet oder eingesetzt, damit das vielleicht was wird.

00:03:04: Oder man hatte eben diese Hoffnungen, man ist so ein bisschen die Lulu aber am Ende des Tages dieser andere Mensch hat es einfach nicht geschafft dass es funktioniert.

00:03:17: Man hat dazu vielleicht auch selbst etwas beigetragen I don't know.

00:03:20: Aber wir gehen jetzt mal davon aus, dass es halt um die andere Person geht dass man sich dann einfach selbst so fertig macht, das es total belanglos ist.

00:03:32: Weil es war um ehrlich zu sein nur oberflächlich.

00:03:36: Es ist keine Beziehung drei Tage jemanden zutreffen Man weiß überhaupt gar nichts voneinander und deswegen finde ich's so stark dann zu sagen who cares Who gives a shit, wen interessiert's?

00:03:53: Macht den Ding einfach weiter.

00:03:54: Man kann sich darüber ärgern.

00:03:56: ganz kurz weil natürlich das Ego gekränkt ist, weil man selbst die Person sein möchte, die gewählt werden möchte.

00:04:05: aber ganz ehrlich nein!

00:04:07: Wie oft kann man ganz ehrlich sagen Der nächste Satz in dem Reel war dann so Stell dir vor es kommt jetzt jemand und kauft eine Yacht und benennt diese Yachts nach dir.

00:04:17: Ja Konzentrieren wir uns doch auf das, was danach kommen könnte.

00:04:22: Es kann wirklich jeden Moment irgendwas anderes sein!

00:04:25: Ich war gestern Sonnenuntergang anschauen... Und ich habe dann einen Typen, der allein darum stand gebeten ein Foto von mir zu machen.

00:04:33: Er hat dann drei Fotos von mir gemacht und zehn Minuten später ist er um mich herum gewuselt und hat mich dann angequatscht.

00:04:40: und dann haben wir sieben Minuten geplaudert und dann war es so okay!

00:04:43: Wir können ja eigentlich irgendwie was essen gehen.

00:04:45: Dann sind einfach Pizzessen gegangen und haben uns danach wieder verabschiedet.

00:04:49: Tschau Papa Kein Nummernausdarschen, gar nix.

00:04:52: Einfach belanglos, net gequatscht... Der ging so nix!

00:04:56: Er hat die Kompanie gesucht und ich habe mir gedacht zu passt Ich hätte jemanden treffen sollen am Abend Aber sie hat mich kurzfristig abgesagt.

00:05:03: Man ist auch nicht immer in der Stimmung dafür keine Frage aber Dinge können sich eben ganz schnell ändern.

00:05:10: man trifft schnell wieder Menschen Und es gibt auch Phasen wo man dann nonstop niemanden kennenlernt ist auch in Ordnung.

00:05:18: Aber darum soll sie nicht gehen, sondern eher einfach darum dass es jederzeit sich ändern kann und man auf neue Menschen treffen kann.

00:05:27: Dies vielleicht besser mit einem anderen meinen.

00:05:29: Der dritte Satz von diesem Reel Get Yourself Together Sis.

00:05:33: Und ich fand das so stark!

00:05:36: Es ist richtig dieses Hey komm reiß dich zusammen.

00:05:41: Um was geht's da?

00:05:42: Um gar nix Nachdem man wirklich Nichts hatte von dieser Beziehung.

00:05:48: und ich kenne das so gut, denn für mich ist so mein größtes Learning in den letzten Wochen gewisse Dinge nicht mehr so die Lulu zu sehen.

00:05:59: Ich nehme mir das was ich möchte, ich nehme mir dass was ich gut finde aber ich versuche... nein versuch jetzt das falsche Wort!

00:06:15: Wie sage ich das am besten?

00:06:17: Dass ich selber mich nicht manipuliere und glaube wieder, dass ist jetzt so voll die große Geschichte.

00:06:24: Und das ist es jetzt!

00:06:26: Nein, das ist alles immer sehr oberflächlich und man muss da nicht immer so viel Energie und Zeit investieren wenn's sich ergibt und von alleine gut läuft die Situation, auch beruflich natürlich.

00:06:42: Wenn das alles irgendwie sich gut anfühlt dann ja.

00:06:46: aber wenn alles ein bisschen zu mühselig ist und man weiß im Grunde eh schon, wie die Sache ausgehen wird.

00:06:54: Warum mache ich dann so ein Drama draus?

00:06:56: Wirklich!

00:06:56: Warum steige ich mich da zu

00:06:58: rein?!

00:06:58: Ich habe jetzt einige Artikel auch darüber gelesen, dass man halt gefühlt ein paar Wochen, ein paar Monate zusammen ist mit jemanden oder im Kontakt ist und man sich so sehr reinsteigern und glaubt das war die große Liebe und man ist dann total heartbroken.

00:07:15: Ja, war ich auch und ich kenne es so sehr weil ich gar nicht wegen diesen anderen Menschen so traurig war, sondern ich bin dann meistens einfach enttäuscht.

00:07:25: Enttäusch von der Situation, enttäuscht von mir selbst, dass ich mich wieder irgendwie so fallen habe lassen... Dass ich wieder geglaubt hab, so das ist es jetzt nach so kurzer Zeit!

00:07:37: Aber ich glaube Liebe muss sich halt irgendwie auch entwickeln.

00:07:41: Das geht alles nicht zu schnell.

00:07:44: Wir Menschen haben mittlerweile gute Zeiten mit einem anderen und das ist, weil sobald es dann kompliziert wird oder sobalds dann wirklich persönlicher wird und in die Tiefe geht.

00:07:55: Dann ist ja meistens der andere schon wieder weg Und dass meine ich damit.

00:08:01: warum sollte ich ein großes Drama daraus machen aus einer Situation, dies gar nicht wert ist?

00:08:06: Ich fand das mega und dieses reiß sich einfach zusammen hat mich selbst so gepusht.

00:08:13: Ich habe mich dann wieder in so vielen Situationen wiedererkannt, in denen ich mich oft einfach viel zu sehr verliere.

00:08:21: Ich bin traurig, mich ärger und ja... ...ich möchte das gar nicht mehr!

00:08:28: Ich möchte mich einfach viel schneller erholen von Kleinigkeiten die nicht relevant sind oder nicht so groß sind dass man wirklich am Boden zerstört ist.

00:08:40: Das ist lächerlich.

00:08:42: Ja, das ist einfach lächerlich.

00:08:43: Ich hab da ein Gespräch mit einer Person die mir sehr nahe steht und wir haben geplaudert über gewisse Themen.

00:08:50: Wir waren in einem Lokal Und die Stimmung war super alles so fein.

00:08:54: und dann kamen zwei Typen Die standen am anderen Ende der Bar.

00:08:59: Die waren würde ich sagen im meinem Alter Weißes T-Shirt, die waren wahrscheinlich irgendwelche Skipper oder so.

00:09:05: Und ich habe zu der Person die mich sehr nahesteht die mich auch schon sehr sehr lange kennt Ich glaube, die Person kennt mich am längsten von allen.

00:09:17: Habe ich dann so ihm gemeint, der wird mir gefallen und er ist eigentlich ein attraktiver Mann?

00:09:23: Meine Begleitung hat dann gemeint was meinst du?

00:09:26: Ist das ein bisschen jung oder?

00:09:27: Und ich war so der da ist doch in meinem Alter und sie dann so naja findest.

00:09:33: also ich weiß nicht du und deine jungen Männer.

00:09:36: und ich war dann so was soll denn das jetzt heißen?

00:09:40: Und dann kam plötzlich ein Satz von ihr und ich war so geschockt.

00:09:45: Sie hat dann plötzlich gemeint, du bist auch stehen geblieben!

00:09:49: Und ich war nur so bitte was?

00:09:50: Das hat mich in dem Moment so getroffen dass ich schwöre sich, ich wäre fast vom Sessel gefallen.

00:09:55: Dass ein Mensch der mich so lang kennt, mich so auf irgendeine Art und Weise beleidigt weil für mich war das richtig so... Nur weil ich jetzt um ehrlich zu sein Männer in meinem Alter oder Männer die zehn Jahre jünger sind attraktiver finde als Männer, die zwanzig Jahre oder zehn Jahre älter sind als ich anziehend finde.

00:10:19: Das ist halt einfach so!

00:10:20: Ich glaube dafür muss ich mich jetzt auch nicht rechtfertigen.

00:10:23: Darum geht es jetzt gar nichts sondern einfach darum um den Fakt dass jemand zu mir gesagt hat ich bin stehen geblieben und ich war so.

00:10:31: Ich arbeite so sehr und so hart an mir selbst.

00:10:35: Wie kommt jemand dazu, mir dann zu sagen ich bin stehen geblieben?

00:10:39: Das ist so wie wenn ich mich nicht weiterentwickeln würde... ...und ich sehe das überhaupt nicht so!

00:10:45: Ich habe mich unfassbar geärgert.

00:10:47: Dann kamen solche Sätze wie so.. Ich soll es jetzt nicht persönlich nehmen und ich soll jetzt kein Drama draus machen.

00:10:54: Ich war den ganzen Tag danach so sauer dass ich komme mit ihr gesprochen habe.

00:10:59: Ich war glaube ich mehr angefressen, dass sie diese Aussage getätigt hat weil ich mir gedacht hab wie komme ich dazu?

00:11:06: Es war wirklich diese pure Enttäuschung!

00:11:09: Ich bin dann alleine im Auto gesessen und vielleicht bin ich wirklich... anders.

00:11:14: Vielleicht bin ich irgendwie komisch, vielleicht bin ich einfach nicht so wie die Normen.

00:11:19: was stimmt mit mir nicht?

00:11:20: Bin ich wirklich stehen geblieben?

00:11:22: und man fängt halt wirklich an so sehr darüber nachzudenken dass man gar nicht mehr weiß wo oben und unten ist und habe mich da relativ reingesteigert.

00:11:32: dann kam dieser moment wo ich mir gedacht hab fix nicht!

00:11:36: Ich weiß Ich tue alles was in meiner Macht steht, damit ich dort hinkomme wo ich hinkommen möchte.

00:11:44: Ich lass mir sicher nicht sagen ich bin stehen geblieben weil das bin ich nicht und es ist ein Thema wahrscheinlich von der anderen Person und nicht meins.

00:11:52: Und ich habe den Instant das abgeschüttelt und ich weiß so ich werde daraus keinen Drama machen weil ich weiss tief im Inneren wer ich bin dass ich weiß, dass sich fix nicht stehen geblieben ist.

00:12:05: Ich glaube, ich kenne niemanden in meinem Umfeld der sich so sehr mit sich selbst beschäftigt und das ist auch sowas.

00:12:13: Ich bin gerade an einem Punkt...ich will mich auch nicht mehr mit mir selbst beschäftigen.

00:12:17: Es langweilt mich teilweise!

00:12:19: Ich will mich um andere Menschen kümmern.

00:12:22: Ich möchte das weitergeben was ich gelernt habe aus all diesen Situationen, aus all diesen Beziehungen.

00:12:30: Aus all dem was ich eben erlebe und lerne und sehe und fühle und spüre dass ich das weitergeben möchte Und ich mich nicht beleidigen lassen möchte dafür wer ich bin.

00:12:41: Seitdem ist es für mich so kigut.

00:12:43: Es ist das Ding von der Person und nicht meins.

00:12:47: Ich habe das abgegeben und somit ist das für mich abgeschlossen.

00:12:50: Mich würde auch gar nichts mehr besprechen oder ein großes ding draus machen.

00:12:56: Doch ich wollte es jetzt euch erzählen, damit ihr wisst wie ich auf dieses Thema auch gekommen bin.

00:13:01: Aber für mich ist das erledigt.

00:13:04: Wenn ich zu drüber spreche war es für mich ein Anstoß in die Richtung dass ich sehe, dass es mich eigentlich gar nicht so arg juckt.

00:13:14: Ich habe mich reingesteigert weil das alte Muster sind von früher in mir programmiert war mich da reinzusteigern.

00:13:21: Wenn ich so zurückdenke an diesen Tag danach, ich muss ja nicht einmal weinen.

00:13:25: Früher hätte ich wahrscheinlich bitterlich geweint und mir gedacht, oh Gott!

00:13:29: Ich bin so das arme Opfer und stimmt wahrscheinlich?

00:13:32: Jaa...ich bin stehen geblieben und uuuhuu.... Aber dem war nicht so.

00:13:36: Und deswegen finde ich es mittlerweile richtig cool dass diese Situation passiert ist, weil ich gemerkt habe dass es mich gar nicht so extrem aus der Fassung bringt wie es mich damals aus der fassung gebracht hätte und das finde ich richtig cool.

00:13:51: Weil das ist wieder ein fortschritt und einen fortschritt dafür Dass ich gemärkt hab, dass ich wieder aus solchen dinge die gar nicht Die früher vielleicht ein bisschen heftiger gewesen wären aber eigentlich sind einfach nur Worte von einer Person die man sich einfach nicht so zu herzen nehmen sollte.

00:14:11: Ja, man ist kurz verärgert aber selbst weiß man ja wie die Sache ist und es würde einen glaube ich noch mehr treffen wenn's so wäre.

00:14:21: Denkt mal drüber nach!

00:14:23: Es sind der gewisse Dinge in einem Triggern wenn sie wirklich so sind und ich finde es gerade echt mega cool selbst zu erkennen dass es mich getriggert hätte beziehungsweise mich geärgerte hätte mehr wenn ich noch in meinen alten Muster drinnen stecken würde.

00:14:41: Das ist voll der Erfolg gerade, es ist voll den Durchbruch für mich!

00:14:45: Also vielleicht kennst du das eh?

00:14:46: Vielleicht habt ihr auch selbst solche Momente manchmal wo man sich dann denkt so irgendwie ist es doch jetzt anders oder?

00:14:52: Die Meinung von anderen ist wichtig aber auch nicht so wichtig dass man eben immer ein Drama machen muss.

00:15:00: andere Menschen sagen ja schnell mal Dinge und Man sagt selbst auch Dinge zu anderen Menschen und man weiß oft nicht, was für einen Punkt man bei jemanden trifft.

00:15:09: Deswegen ist es wichtiger sich heutzutage wieder ein bisschen mehr diese Schale aufzubauen, den Schutzmantel von wegen... Ich kann mir nicht alles nonstop zu Herz nehmen!

00:15:20: Und ich kann aus allem nicht immer ein Drama machen.

00:15:23: Es ist auch wirklich vermutlich so ein Ding von unserer Zeit, dass wir oft zu viel Zeit haben über gewisse Kleinigkeiten zuviel nachzudenken.

00:15:32: Das muss ja alles gar nicht sein oder?

00:15:35: Muss ich denn wirklich jeden Furz non-stop analysieren mich dann hinsetzen reflektieren und keine Ahnung was?

00:15:44: Nein!

00:15:44: Damit muss man glaube ich aufhören.

00:15:47: Jeden Furz sich zur Herzen zu nehmen Und ich schwör's euch Ich bin die erste alles immer zu Herzen nimmt.

00:15:55: Ich bin Fische als Sternzeichen, ich bin super sensibel!

00:15:59: Ich habe früher Dinge instan persönlich genommen und ich habe es gelernt und ich lerne es immer noch viele Dinge nicht mehr persönlich zu nehmen.

00:16:09: Deine Freundin war jetzt Besuch und wir haben erst vor kurzem drüber geredet, dass sie da viel rigoroser ist mit Dingen nicht mehr persönlich zunehmen.

00:16:17: und ich war so.

00:16:18: ja aber es ist doch nicht so einfach und man will ja kein Stein sein wenn man irgendwie nur mehr alles irgendwie hinnimmt.

00:16:26: nein um das geht's gar nicht sondern man darf sich nicht mehr diese Feinheiten so sehr zuherz nehmen die jemand anderes sagt vielleicht hat die andere Person gerade einen schlechten Tag Vielleicht fühlt sich die andere Person gerade die Nerv von dir und sagt halt Salopp irgendwas einmal.

00:16:44: Ja, ist gut!

00:16:45: Aber wenn es wirklich eine gute Freundin ist oder jemand ist den du wirklich magst dann denkst er Basta hat einen schlechten Dackart who cares?

00:16:53: Es geht ja gar nicht dazu mich.

00:16:54: Das heißt da noch lange nicht dass die Person mich plötzlich nicht mehr mag oder mich nicht mehr liebt hat.

00:16:58: Nein absolut nicht.

00:17:00: deswegen get your shit together and move on Oder...es ist wirklich lächerlich Und das sehe ich selbst sehr, sehr oft.

00:17:10: Ich habe es jetzt auch in der letzten Woche wieder gesehen, dass ich teilweise gewisse Dinge einfach zu schnell in einem falschen Hals bekomme und dann mir wieder denkst so, ah, ich fühle mich dann so schnell attackiert und mache dann innerlich so ein Drama draus was total lächerliches, total unnötig ist!

00:17:29: Was Zeit-, Energie- und Lebenszeit am Ende des Tages kostet?

00:17:33: Lebenszeit, die man damit vergeudet dass man sich über etwas ärgert traurig ist und das muss einfach nicht sein.

00:17:40: Dieser Gedanke den ich da kurz auch hatte, dass ich das Gefühl hatte okay bin ich wirklich anders?

00:17:46: Ist irgendwas stimmt was mit mir nicht?

00:17:48: Das fand ich dann noch nicht so schön.

00:17:50: zu gleich denke ich mich aber auch wieder so muss ich so sein wie andere Menschen?

00:17:55: nein!

00:17:56: Ich führe einfach ein anderes Leben so wie es halt vielleicht die Gesellschaft sich vorstellt.

00:18:04: Ich lebe ein Leben nicht der Norm nach, aber was ist schon die Norm?

00:18:08: Muss ich als einen vierzigjährige Frau muss ich einen zehn Jahre älteren Mann kennen lernen?

00:18:15: Nein!

00:18:16: Ich muss gar nichts.

00:18:17: und ich darf auch jüngere Männer attraktiv finden und jüngeren Männer finden mich auch attraktif.

00:18:24: Es ist halt leider einfach so... Es ist nicht einmal ein Leider sondern es ist so Ich such's mir nicht aus und ich steh nicht da und sag so, wenn ich einen Mann kennenlerne der muss so ein Alter haben.

00:18:38: Es gibt sich halt gefühlt immer irgendwie und vielleicht liegt es auch daran dass ich jünger aussehe Dass auch jüngere Männer mich halt auch gut finden.

00:18:46: I don't know.

00:18:47: Und ganz ehrlich, ich mach jetzt keinen Drama draus weil... ...ich find´s gut So Leonardo DiCaprio dated auch... ...fünfundzwanzigjährige Also ich mein, fünfundzwanzig ist zu jung, muss ich schon mal sagen ja Aber somit die dreißig finde ich völlig in Ordnung.

00:19:01: Die jungen Männer, muss ich sagen sind schon auch irgendwie anders sie sind irgendwie leichter einfacher gestrickt haben noch nicht solche großen.

00:19:12: Issus Sie haben auch ihre Themen und sie sind auch ein bisschen da mal ein bisschen damals.

00:19:18: also ich nehme es gar nicht zu ernst.

00:19:20: Ich bin nach wie vor an diesem Punkt dass wenn jemand bleibt dann bleibt alles andere nehme mich mit viel mehr Leichtigkeit, mit Spaß.

00:19:33: Mit diesen... Ich nehme mir, ich hole mir das was ich brauche, was mir gerade gut tut und alles andere wird weiterziehen.

00:19:42: Und ich habe tatsächlich auch hier auf der Insel jemanden kennengelernt, der super super nett ist!

00:19:48: Ich hab das gleich klargestellt.

00:19:49: so ich will keine romantische Beziehung.

00:19:51: Ich war einfach gleich so von Anfang an.

00:19:53: man trifft sich einfach um Gesellschaft zu haben, um einfach eine gute Zeit zu haben Und dieser Typ ist einfach so nett und so, wie man sich das vorstellt wenn man sich kennenlernt.

00:20:08: Das gibt mir so ein gutes Gefühl.

00:20:11: Es ist wirklich schön zu sehen dass es auch noch solche Männer gibt.

00:20:14: Auch hier bin ich einfach... Ich kenne diesen Menschen kaum!

00:20:18: Ich möchte nicht sagen dass er sein Traummann ist oder was auch immer sondern einfach, dass wenn's passt und wenn jemand weiß wie er sich benehmen soll übrigens Der ist sogar älter als ich.

00:20:29: Also, ich möchte es nur kurz festhalten, dass sie nicht immer noch jünger rennt.

00:20:33: Zwei Jahre älters, aber egal... Aber das sieht man einfach!

00:20:38: Er zeigt Interesse und ist auch nicht zu übertrieben.

00:20:41: Das ist kein Lovebombing.

00:20:44: Der nimmt sich Zeit für mich in.

00:20:46: die Kommunikation funktioniert.

00:20:47: Es ist so wie es sein soll.

00:20:51: Das finde ich richtig schön.

00:20:53: Deswegen gebe ich mich nicht mehr auf irgendwelche Vollpfosten da draußen, die ein Wort zurückschreiben oder die nicht wissen wie man miteinander kommuniziert.

00:21:02: Oder was auch immer ist einfach alles so belanglos und so... Bäh!

00:21:05: Das ist Drama total unnötiges Drama was kein Mensch braucht, oder?

00:21:10: Also reißen wir uns zusammen und konzentrieren uns auf die Dinge, die wichtig sind um unsere Ressourcen, um unsere Energie und unsere kostbare Zeit schöner zu gestalten als wie da zu sitzen hier hinzuwichsen über irgendwelche Kleinigkeiten die total belanglos sind.

00:21:30: Und ja... nein das regt mich auf dass man dafür viel zu viel Zeit verschwendet.

00:21:36: also lernen wir no big drama wegen irgendwelchen Kleinigkeiten wegen irgendwelschen Menschen die total belanglose Dinge von sich geben, die einfach unhältig sind.

00:21:49: Da kann man sich echt sparen!

00:21:51: No hard feelings.

00:21:52: und wenn andere Menschen meinen ich sei anders dann bin ich's halt ist auch nicht mein Problem.

00:21:59: wirklich sollen sich die Leute denken was sie wollen?

00:22:02: Ich lebe meine Leben und die anderen Leute sollen ihr Leben leben.

00:22:07: Wer sitzt da mit dem Finger und sagt, man muss so leben.

00:22:11: Man muss mit vierzig verheiratet sein und Kinder haben Und man muss als Single die Welt bereisen?

00:22:17: und nur so hat man dann ein erfülltes Leben.

00:22:19: Bullshit!

00:22:21: Lebt dein Leben so wie sie es gut für dich anfühlt.

00:22:24: Mach kein großes Drama draus.

00:22:26: Setz dich hin schreib auf was deine Ziele sind Was deine Wünsche sind und mach deinen Ding.

00:22:32: Also mach kein großes drama daraus was die Menschen da draußen machen.

00:22:37: Ich glaube, ihr wisst auf was ich hinaus bin.

00:22:40: Jetzt kommen wir zu dem Punkt wie man es schafft kein großes Drama daraus zu machen Denn Es ist natürlich immer leichter gesagt das getan aber ich habe mir dazu Gedanken gemacht und ich habe mehr gedacht.

00:22:52: ich gebe euch das weiter Was mir geholfen hat beziehungsweise was mir immer hilft aus gewissen Situationen kein großes drama zu machen.

00:23:02: Fangen wir mal damit an und ich glaub dass ist der wichtigste punkt die Lage zu analysieren.

00:23:08: Sich kurz hinzusetzen, sich damit auseinanderzusetzen und zu sagen was ist da gerade passiert?

00:23:17: Es gibt Situationen Sachen im Leben die sind brutal und die sind ein großes Drama.

00:23:22: das möchte ich gar nicht schmälern.

00:23:24: also es ist nicht so dass man egal was einem passiert kein drama draus machen sollte absolut legitim.

00:23:31: dass man sich wegen etwas schlecht fühlt, dass man sich gekränkt fühlt.

00:23:35: Dass man traurig ist... ...dass man Gefühle zulässt weil man möchte wirklich kein Stein sein!

00:23:42: Man möchte kein Stein werden und das ist ganz ganz wichtig.

00:23:45: Also bitte seht es nicht so von wem.

00:23:48: ich will mich mit nichts mehr beschäftigen.

00:23:50: Es geht wirklich darum.. ..das nochmal kurz zu erwähnen Belanglosen Dingen nicht so viel Aufmerksamkeit zu geben.

00:24:00: Ihr wisst jetzt, um was es geht.

00:24:01: Das heißt ich setze mich hin, analysiere die Situation Was wirklich so dramatisch ist.

00:24:06: Es ist wirklich das Wert dass ich da mich länger damit auseinandersetze daraus Dass ich etwas lerne Beziehungsweise was habe ich aus dieser Situation gelernt?

00:24:16: Was kann ich mitnehmen?

00:24:17: Ich glaube man muss nicht aus allem immer etwas lernen.

00:24:21: Also hat man schon so eingebläut bekommen von diversen Kalendersprüchen.

00:24:25: So Nichts ist umsonst im Leben alles hat seinen Sinn.

00:24:28: Ja Aber muss ich aus jeder Situation immer irgendwas mitnehmen?

00:24:33: Stellt euch das mal vor, das wäre ein großer, großer Rucksack.

00:24:36: Nein man muss nicht immer aus allem etwas mitnehmen und lernen!

00:24:40: Man kann selber sagen okay passt so lustig war scheiße.

00:24:44: I move on.

00:24:45: who cares dass das völlig ok ist.

00:24:48: Man darf sich wie gesagt ärgern, man darf traurig sein aber ist es das jetzt wert drei Tage eine Woche drei Monate lang?

00:24:57: deswegen zu sudern und traurig zu sein, nein.

00:25:01: Also hinsetzen, analysieren und dann sagen okay abgehackt oder nicht Dinge einfach auch schneller abhacken was ganz ganz wichtig ist um aus einer sache nichts so ein großes drama zu machen ist selbst mal wirklich realistisch und rational zu denken mache ich jetzt selbst eine große Sache daraus oder nicht.

00:25:28: Ich schaffe das meistens so, wenn ich mir denke, jetzt habe ich genug dass sich dieses Thema verbal einfach nicht mehr so oft erwähne.

00:25:36: Das heißt...ich rede über dieses Thema nicht mal hundertmal!

00:25:40: Ich erzähle diese Geschichte nicht hundert Mal an allen meinen Freunden und jedem dem Friseur meiner Maserin.

00:25:47: nein es ist nicht wichtig und desto öfters Verbal Wiederhole, desto öfter ich eine Geschichte aufwärme.

00:25:57: Desto präsenter ist sie in meinem Kopf.

00:25:59: Das heißt Ich rede vielleicht zwei drei Tage drüber und dann ist gut.

00:26:03: Nicht dass ich es runter schlug.

00:26:05: Man redet oft eh auch so lange darüber solange man es braucht Aber irgendwann ist da noch gut Und sich einfach auch das mal eingestehen zu sagen okay Es passt einfach Danis ist auch so Dass wenn man natürlich ein gewisses Thema hat dass auch das Telefon mithört, man bekommt gewisse Dinge ausgespielt auf Instagram.

00:26:24: Kennen wir doch alle der Algorithmus.

00:26:26: Der schläft nicht!

00:26:28: Man schaut sich ein Video an, man hört sich einen TED Talk an von irgendeinem Thema was einem gerade beschäftigt.

00:26:34: Das heißt über Geld, über Liebe Beziehung Toxisch Über Narzisten Über Schießmichtot Egal.

00:26:43: man bekommt es dann nonstop aus gespielt und ist nervt.

00:26:46: das heißt Ich mache das bewusst, dass ich diese Dinge wirklich schnell wegwische oder auch klicke, dass es mich nicht mehr interessiert.

00:26:54: Also das Bewusst auch so steuer, dass's weggeht!

00:26:58: Ich habe eine Zeit lang was ist ein Narziss?

00:27:00: Wie kennt man einen Narzisst nonstop ausgespielt bekommen?

00:27:03: und ich war echt so...ich kann nicht mehr.

00:27:04: Oder Thema Ghosting Ja wir wissen jetzt eh alle.

00:27:09: Ich klick das dann sofort weg.

00:27:10: Ich möchte das nicht mehr sehen.

00:27:11: Ich möcht mich damit einfach nicht nur beschäftigen.

00:27:13: Wir wissen eh alle wieder hause rennt Das meine ich damit.

00:27:17: Man kann den Algorithmus auch ein bisschen so lenken, dass man das nicht nonstop quasi vor Augen hat.

00:27:24: Somit minimiert man sein eigenes Drama wieder.

00:27:28: dann Ich finde man muss wieder lernen sich mehr zusammen zu reißen.

00:27:33: ganz ehrlich Leute die leute waren früher die waren im krieg.

00:27:37: Ich meine die Menschen sind nach wie vor im Krieg brauchen wir gar nichts drüber reden.

00:27:41: aber Wir sind echt schon so verweichlicht oder?

00:27:46: Wir sind so übertrübersensibel.

00:27:49: Ein Wort fällt und es passt uns gerade nicht, dann muss man gleich eine Therapie Session machen und da muss man gleichzeitig LGBT fragen was da los ist und großes Traber draus machen.

00:28:00: Nein!

00:28:00: Reist euch zusammen wirklich?

00:28:03: Es reicht Und ich finde das so cool.

00:28:07: Ich find das so ne coole Ansage weil man einfach viel mehr Dinge wieder weiterbringt und weiter kommt, als wenn man sich dann nonstop über so viele Fans aufhält.

00:28:19: Dass das einfach total belanglos ist die Menschen früher haben auch viel mehr ausgehalten.

00:28:25: Das war einfach so sagen wir.

00:28:27: Es ist ein guter punkt um Drama zu vermeiden Wenn wir selbst ein bisschen wieder den Boden kommen und sagen Man muss ein bisschen härter werden und vielleicht nicht zu sensibel.

00:28:42: Es sind genug Leute da draußen, sicher voll hart und lassen gar nichts an sich ran ist auch nicht cool.

00:28:49: Man sollte vielleicht einfach immer so ein Mittelding finden abwiegen.

00:28:52: Ist es jetzt wirklich ein Dramawert?

00:28:54: Muss ich mich da reinsteigern oder nicht?

00:28:57: Und ja... Einfach mit seinen Themen ein bisschen Zuhaushalten!

00:29:04: Ist das wert?

00:29:05: Ja oder nein?

00:29:06: Muss sie mich damit aufhalten?

00:29:07: Nein.

00:29:07: Das ist wirklich etwas, mit dem ich sehr viel auch zu arbeiten habe, weil ich schon eben so jemand bin der sich schnell Gedanken macht.

00:29:17: Warum hat die Person das so gemacht?

00:29:18: So gesagt!

00:29:19: Warum ich und ... nein es hat nichts mit mir zu tun.

00:29:23: Move on Ich glaube das größte Learning ist wie man große Dramen minimiert beziehungsweise aus Kleinigkeiten kein großes Drama macht.

00:29:35: is dass man lernt sich selbst umprogrammieren.

00:29:39: Es ist möglich, das ist einfach Training.

00:29:42: Das ist mentales Training!

00:29:44: Es ist nicht immer einfach aber es ist absolut möglich und ich schwöre es euch... Es erspart einem so viel wenn man einfach schneller weiter kommt.

00:29:56: Man hält sich einfach nicht mehr mit zu Kleinigkeiten auf die Total Unnötigsehne Und das macht das Leben leichter.

00:30:04: Ich hoffe, die Folge war jetzt nicht so hart sondern bringt euch ein bisschen mehr Leichtigkeit wieder in den Alltag.

00:30:11: Bringt mehr Lebensfreude in euer Leben weil man eben somit wenn man einfach dieses Drama welches eigentlich kein Drama ist einfach lässt und sich auf wichtige Dinge konzentriert Die Message aus dieser Podcastfolge ist Reißt euch zusammen macht es nicht aus jeder Kleinigkeit ein großes Drama, weil das ist absolut unnötig.

00:30:38: Wiegt einfach ab was ist es das wert?

00:30:41: meine Zeit meiner Energie und lasst einfach schneller los von Dingen die's einfach nicht wert sind.

00:30:48: Es ist oft nicht einfach.

00:30:53: viel Herz hat, so wie ich.

00:30:54: Man möchte viele Dinge einfach verstehen.

00:30:57: man möchte wissen warum ein Mensch so gehandelt hat, worum ein Mensch zu dir war.

00:31:02: aber am Ende des Tages muss man es einfach akzeptieren und man kann wie ich schon sehr oft immer sage man kann nie etwas von irgendjemandem erwarten.

00:31:13: das ist einfach das Leben.

00:31:14: So ist es, deswegen muss man sich darauf fokussieren wie man es sich am besten richtet.

00:31:19: Wie man seine Zeit und seine Energie wertvoll einsetzt damit man das Beste rausholt.

00:31:26: Und es ist super wichtig über gewisse Dinge sich einen Kopf zu machen zu reflektieren nachzudenken.

00:31:33: aber das sind einfach die Situationen und die Momente im Leben aus denen wir stärker werden Wir wachsen und manchmal braucht man ein bisschen Drama um das Leben vielleicht aufregender zu gestalten, aber man braucht nicht immer unnötiges Drama.

00:31:52: Also in diesem Sinne reißt euch zusammen!

00:31:56: Ich meine es nur gut mit euch.

00:31:57: ich schwöre es euch.

00:31:58: wir lernen alle noch und vielleicht könnt ihr aus meinen Stories lernen und ich sage es euch ihr seid gut genug ist halt genau auf dem richtigen Weg und ihr macht euer Ding, dann habt ihr eine gute Zeit.

00:32:10: Und habt es einfach Spaß!

00:32:12: Ich schwör's euch, nehmt das Leben mit mehr Humor, mit Leichtigkeit.

00:32:16: Bevor ich jetzt noch hundert Stunden rede lasse ich euch jetzt und schicke euch ganz viele Buses aus Mallorca.