Unsere Wahrnehmung

00:00:01: Hier hier Prokulispitzen.

00:00:03: In dieser Folge würde ich gerne über das Thema Wahrnehmung sprechen, also Selbstwahrnehmungen und wie nehmen mich andere Menschen wahr?

00:00:10: Ein super spannendes Thema!

00:00:12: Und... Ich habe mir in den letzten Wochen relativ viele Gedanken dazu gemacht, unbewusst und bewusst wenn man das so sagen kann.

00:00:20: Und ja, ich dachte das ist auch eine Gelegenheit damit ihr mich besser kennenlernt.

00:00:26: Weil ihr kennt mich doch nur via Social Media beziehungsweise kennt ihr mich nur online und habt mich zum Großteil noch nie in person kennengelernt.

00:00:35: Manche natürlich schon beim Yoga oder bei irgendwelchen Retreats und es ist halt natürlich sehr schön!

00:00:42: Ich muss sagen ich bekomme sehr oft dieses Feedback dass Menschen überrascht sind wie nett ich bin.

00:00:49: Und da merkt man ja schon wieder, selber weiß man dass man netter Mensch ist.

00:00:54: Aber dann hat man nach außen vielleicht eine Ausstrahlung oder ein Attitude die halt bei gewissen Menschen anders ankommt als man tatsächlich ist.

00:01:04: und es ist auch sehr interessant jetzt hier beim Podcast weil die erste Folge habe ich natürlich bevor sie online gegangen ist freunden vorgespielt Beziehungsweise.

00:01:14: ich habe es ihnen geschickt und hab sie um Feedback gebeten, weil das finde ich sehr wichtig.

00:01:19: Und Sie haben mir das Feedback gegeben zum einen dass ich langsam sprechen soll Das übe ich jetzt gerade Und zum zweiten haben sie gemeint Es klingt voll gut, gut erzählt etc.

00:01:29: Aber Ich bin nicht so wie ich in real life bin.

00:01:33: Also wenn ich mit Ihnen am Tisch sitze Bin ich anders Einfach viel lockerer Mit viel mehr Scham und Humor.

00:01:41: Das liegt aber wohl auch daran, denn diesen Effekt kennen wir alle.

00:01:45: Wenn eine Kamera auf uns gerichtet ist dann ist es ja auch so... Man hält die Luft an, man schaut vielleicht ganz anders.

00:01:53: Die Körpersprache verändert sich und genauso ist das mit einem Mikrofon.

00:01:57: Das Mikrophone liegt vor einem Und man möchte sich darauf konzentrieren dass man schön spricht Dass man klug klingt, dass man nicht zu viele Füllwerte verwendet.

00:02:08: Natürlich ist es auch eine ungewohnte Situation für mich selbst auf meinem Sofa zu sitzen und für fünfzehn Minuten einen Monolog zu halten.

00:02:16: Es ist schon eine Challenge, also gebt mir ein bisschen Zeit bis ich mich so richtig wohlfühle in diese Rolle als Podcasterin.

00:02:23: Aber ich bin ja lernfähig und finde das sehr, sehr spannend und cool.

00:02:28: auch dass mich meine Freunde es so gut kennen, dass sie genau wissen was Sache ist Und genauso ist es natürlich auch mit der Wahrnehmung von der Außenwelt.

00:02:38: Ich hatte ganz, ganz Interessante Momente bei meinem letzten Trip.

00:02:45: Ich war nämlich im Portugal, bei einem Surf Yoga Retreat und dort habe ich ganz viele liebe nette Menschen kennengelernt und hab mit ihnen dort eine Woche verbracht.

00:02:56: Lasst mich ganz kurz zurückspulen damit das alles auch ein bisschen einen Sinn macht.

00:03:00: ihr noch besser versteht es warum mir das so viel bedeutet beziehungsweise ich soviel darüber nachgedacht habe Und zwar, ich war über meinen Geburtstag.

00:03:11: Der war im März zwei Wochen in Thailand und habe dort eine wirklich richtig gute Zeit gehabt.

00:03:16: Ich hab mich dort sehr wohl gefühlt.

00:03:19: Ich bin herumgekommen, hab Freunde getroffen, war boxen, hab Menschen kennengelernt die ich sehr lustig fand mit denen auch Zeit verbracht habe.

00:03:29: also es war wirklich so ein perfekter Urlaub und ich bin dementsprechend zurück gekommen war der glücklichste Mensch überhaupt.

00:03:38: Ich hatte einfach wieder voll die Energie und Motivation für die Arbeit, ich habe mich wohl gefühlt in meinem Körper und ja alles super toll!

00:03:47: Dann kamen aber so zwei drei Meldungen von Menschen in meiner Umgebung, die ich zufällig getroffen hab, die mich irgendwie auf irgendeine Art und Weise total runtergezogen haben... Es war nicht gar nicht so schlimme Sachen, die sie gesagt haben.

00:04:03: Aber es war plötzlich so als würde ich in ein Loch reinfallen und ich bin aus diesem Loch einfach irgendwie nicht mehr rausgekommen.

00:04:11: Ich habe mich dann plötzlich immer mehr und mehr zurückgezogen und meine Wahrnehmung plötzlich war so dass ich mich nicht gut genug fühle im Job den ich mache das ich mich zurückziehe.

00:04:23: egal was ich mache es funktioniert nicht.

00:04:27: Ihr wisst ja, ein Teil meines Shops ist eine Yoga-Lehrerin zu sein.

00:04:31: Ich achte sehr auf meinen Körper und ich investiere sehr viel Zeit und Mühe in meinem Körper, dass ich gesund bleibe, dass auch dementsprechend aussehe.

00:04:41: Das ist mir persönlich sehr wichtig.

00:04:44: nur ich habe das einfach nicht mehr geschafft.

00:04:47: Ich bin nicht mehr rausgekommen, ich bin sehr sehr träg geworden.

00:04:51: Ich habe wirklich diese Gedanken gehabt.

00:04:53: so wozu soll ich Sport machen?

00:04:55: Es macht mir überhaupt keine Freude mehr egal was sich mache es bringt eh alles nichts.

00:05:02: und somit hat auch das angefangen dass wenn ich mich gesehen habe im Spiegel dass ich mich teilweise gar nicht mehr mochte.

00:05:10: Ich habe so dieses Leuchten verloren, das Strahlen die Fröhlichkeit und hab immer mehr und mehr diesen Sinn verloren gehabt warum ich was mache und hab mich da irgendwie selbst diagnostiziert Mini Burnout oder als eine Art Depressionen.

00:05:26: Ich wollte wirklich auch nicht mehr vom Sofa runter.

00:05:30: Ich hatte auch absolut keine Kapazität irgendwie auf Events zu gehen.

00:05:34: Ich wollte mit keinen Menschen reden, ich habe mir gedacht so bitte wer mich jetzt irgendjemand fragt wie es mir geht oder was ich so mache?

00:05:42: Ich könnte dir nicht ehrlich antworten weil ich bin ein ehrlicher Mensch.

00:05:46: das heißt ich müsste sagen Es geht so und ich will nicht erklären müssen Das heisst ich hab mich relativ zurückgezogen Und wollte das irgendwie mit mir selbst ausmachen.

00:05:56: Es war echt keine schöne Phase.

00:05:58: Ich kannte mich so auch nicht und ich hatte irgendwie Angst, dass diese Phase irgendwie länger dauert.

00:06:03: Wir kennen sie alle diese Daunphasen.

00:06:05: zwei drei Tage vergangen und man kann irgendwie wieder den Berg hinauf glättern.

00:06:10: aber ich habe einfach keine Kraft mehr gehabt da irgendwie dem Berg rauf zu glätdern.

00:06:16: Und ich hab dann einen Bekannten von mir der ist Arzt Der hat das dann irgendwie so mitbekommen, hat gemeint zu kommen Anna lass uns mal reden und schauen wir mal.

00:06:26: Und ich war so super und vielleicht könnte mir auch dieser Arzt mir raten dann zum Beispiel antidepressiver zu nehmen oder so.

00:06:35: Oder alleine der Gedanke dass ich mir gedacht habe okay das könnte jetzt ein bisschen helfen rauszukommen und ich möchte mich einfach wieder normal sehen können.

00:06:46: Vielleicht hilft das.

00:06:47: Und ich habe getroffen und nach einem Gespräch war wirklich so Anna, alles ist gut!

00:06:53: So wie du sprichst und ich kenne dich, du bist eine Kämpferin Du brauchst keine Antidepressiva.

00:06:58: soweit ist es lange noch nicht.

00:07:02: Das bekommst du locker hin.

00:07:04: Ich weiß das Alleine.

00:07:05: dieses Gespräch hatten wir geholfen und mir wieder gezeigt bzw was schön zu hören, wie mich ein anderer Mensch, der mich eigentlich nicht wirklich gut kennt sieht.

00:07:18: Und das ist eben wieder diese Wahrnehmung.

00:07:19: in meinem Kopf war ich unattraktiv.

00:07:23: mein Körper hat mir gar nicht mehr gefallen und zwar einfach ich war unzufrieden wo es nur geht.

00:07:29: er wollte sich jetzt nicht bei mir einschleimen oder mir einfach irgendwelche Komplimente machen sondern er hat mir das wirklich ganz ehrlich gesagt genau richtig das, was ich brauchte.

00:07:44: Ich finde es wirklich spannend weil er hat in so hohen Tönen von mir gesprochen und ich habe gar nicht zu viel mit ihm zu tun dass das wirklich für mich so war.

00:07:54: wow auch wenn ich das schon ab und zu gehört habe.

00:07:57: aber es war für mich wieder so genau jetzt.

00:08:00: in dem Moment musste ich das hören.

00:08:04: das hat mir dann einen push gegeben wieder auf die bergspitze hochzuschauen zumindest es hoch zu schauen und so wissen okay ich könnte da wieder rauf gehen.

00:08:12: Und ich wusste, dass ich eben in einigen tagen nach portugal fliege zu einem surf yoga retreat und darauf habe ich mich schon sehr gefreut gehabt weil mein sehnlichster wunsch zu diesem zeitpunkt war Ich würde am liebsten so für ein monat komplett unterdauern Irgendwo um mich verstecken auf einer einsamen Insel am Strand oder wo auch immer und einfach dann wieder voll fresh zurückkommen mit einem frischen Mindset und alles ist in Ordnung.

00:08:43: Und deswegen habe ich mich irgendwie auf dieses Portugal extrem gut gefreut, es war aber auch teils Arbeit weil es eben eine Kooperationseinladung war.

00:08:51: das heißt ich wusste ich muss da jetzt trotzdem performen Ich muss trotzdem Stories machen.

00:08:58: Ich muss mich wahrscheinlich ab und zu zeigen, ich muss in die Kamera reinsprechen weil das waren auch die Anforderungen vom Kunden dass sie geheissen hat.

00:09:06: für diese Einladung mit den täglichen Stories abliefern war alles völlig in Ordnung für mich aber Es ist mir extrem schwer gefallen, weil ich habe, wenn ich Stories gemacht hab.

00:09:17: Ich fand es einfach unmöglich wie ich ausgesehen habe.

00:09:20: Ich war einfach echt so...ich kann mich nicht sehen!

00:09:23: Auf jeden Fall bin ich dann nach Portugal gekommen und mein Flug war relativ spät das heißt ich bin mitten in der Nacht angekommen.

00:09:30: obwohl sich alle anderen schon bereits vorab kennengelernt haben bin ich um halb drei in dieses Zelt reingekracht und habe meine Zeltfreundin, ich nenn sie zeltfreunden weil das passt ganz gut kennengelernt.

00:09:44: Und dieses Kennenlernen war so als würden wir uns irgendwie schon super lange kennen.

00:09:50: auf jeden Fall haben wir uns auf Anhiebgut verstanden und es war natürlich sehr schön.

00:09:55: Sie hat immer wieder so liebe nette Wort zu mir gesagt die total gut gebraucht habe.

00:10:04: Es war nämlich auch so, dass ich zum Beispiel auf meiner Wange hatte einen Pickel und da hab' ich natürlich herum gedrückt, kennen wir doch alle!

00:10:13: Und das wurde dann immer schlimmer und schlimmer statt besser.

00:10:16: Dann ist schon auch herum darum meine Riesengrosse-Grosse gewesen.

00:10:19: also ich hab mir gedacht... Ich schau einfach superentstellt aus.

00:10:23: Dann war es auch so, dass ich schon fünf Tage lang auf meine Periode gewartet hatte.

00:10:27: Ich habe mich so unwohl gefühlt!

00:10:29: Ich war wirklich so... Das gibt's doch nicht!

00:10:32: Dann war das auch noch kalt.

00:10:33: Es ist einfach alles so richtig unangenehm.

00:10:38: Nicht vom Camp aus sondern ich selber hab mich gar nicht wohlgefühlt.

00:10:43: und sie hat dann auch immer zu mir gesagt Anna, man sieht den Pickel gar nicht.

00:10:48: Ich sag Gott, den sieht man von zehn mit der Entfernung aber auch hier wieder Wahrnehmung.

00:10:53: Selber fokussiert man sich so auf einen Fleck, den andere Menschen nicht einmal sehen.

00:10:59: Alleine ein klitzegleines Beispiel merkt man ja schon eigentlich wie krass das ist, wie man sich selbst wahrnimmt und wie andere Menschen anwahrnehmt.

00:11:09: Und wir mussten alle darüber lachen weil wir alle ungeschminkt herum gelaufen sind und wir alle gegenseitig nie beim anderen irgendwas gesehen hätten.

00:11:17: da waren uns absolut einig dass gerade Pickle oder irgendwelche Rötungen oder was auch immer wahrscheinlich niemanden auffällt nur einem selbst.

00:11:26: so viel dazu.

00:11:27: Wir hatten dann im Zelt ein super gutes Gespräch über wie wir uns sehen, wie wir empfinden und ich habe dann so gemeint so du kannst dir gar nichts vorstellen.

00:11:38: Wie ungut ich mich gerade fühle?

00:11:42: Ich kann mich nicht mehr ansehen wenn ich selbst mache.

00:11:45: ich sehe einfach aus wie ein anderer Mensch.

00:11:48: Ich habe so richtig einen Schleier vor den Augen und dann sage ich zu ihr, du kannst dir nicht vorstellen wie ich normalerweise aussehe bzw.

00:11:58: wie ich mich normal fühlen sehe.

00:11:59: Warum?

00:11:59: Das sieht doch eh super aus!

00:12:01: Alles in Ordnung und ich weiß es nicht.

00:12:03: Und dann zeige ich ihr ein Foto aus Thailand wo ich so richtig ripped aussähe.

00:12:08: Wo man meine Bauchmuskeln zieht voll sportlich und happy die Sommersprossen im Gesicht leuchtete strahlende Augen... ...und dann hab' ich Ihnen dieses Foto gezeigt.

00:12:20: Ihr müsst wissen, da ist jetzt auch nicht so viel Zeit dazwischen gewesen.

00:12:23: Das waren vielleicht zwei Monate?

00:12:26: Nicht ganz!

00:12:27: Und sie so, das stimmt du siehst wirklich anders aus und ich weiß einfach nicht was mit mir los ist.

00:12:35: und ich glaube diesen Schiff hat dann mein Körper gemacht weil es mir einfach so schlecht ging.

00:12:41: durch diese schlechte mentale Verfassung habe ich mich einfach nicht gut gefühlt was natürlich mein Körper mir auch signalisiert hat und meinen Körper mich das auch wissen hat lassen.

00:12:53: Das heißt, mein Körper hat anscheinend irgendwie Vollgas drauf reagiert.

00:12:58: und ja es ist ganz klar ich habe mich weniger bewegt weil ich einfach keine Kraft dazu hatte.

00:13:03: Ich bin wenig ins Gym gegangen Ich war auch viel zu Hause, bin gesessen hab Netflix geschaut Hab zwar gesund gegessen aber natürlich das emotionale Essen.

00:13:13: ich habe einfach viel zuviel gegessen Und das war natürlich die Auswirkungen darauf, dass ich dementsprechend ausgesehen habe und mich so gefühlt hab.

00:13:21: Es war sehr schön darüber mal mit jemandem zu sprechen weil ich das noch nie so ausgesprochen hat.

00:13:27: beziehungsweise ist in meiner Wahrnehmung immer dieses da geht noch mehr, da geht auch mehr obwohl andere mich sehen.

00:13:36: für die die den Sixpack hat Diese Wahrnehmung ist total verschoben.

00:13:41: Total schräg, deswegen war es sehr schön mich da gut aufgehoben zu fühlen mit diesem Gespräch.

00:13:47: dass ich dann nicht irgendwie verurteilt werde oder irgendwie schrägen angeschaut wird oder zurückkommt.

00:13:54: von wegen ist doch alles super duper so.

00:13:56: nein das ist wie ich es wahrnehme.

00:14:00: und Dann kommt auch noch dazu bei meinem Job ist es ja so, dass er schon zum größten Teil sehr oberflächlich ist.

00:14:08: und wie soll ich sagen?

00:14:11: Mein Leben lang habe ich Komplimente bekommen für mein Aussehen.

00:14:15: Dass ich gut aussehe!

00:14:17: Für meine blonden Haare, dass ich jung ausseh etc... Und das ist alles schön und gut und ich freue mich darüber und es ist natürlich ganz ganz toll keine Frage aber es ist auch etwas was etwas in mir macht indem ich ganz oft mit denke Ich werde nur darauf reduziert dass ich schön bin und jetzt kommt es.

00:14:37: Und dadurch, dass ich das Gefühl habe, dass sich nur auf mein Äußeres reduziert werde... ...und ich aber jetzt doch einunvierzig bin!

00:14:44: Dass ich dann doch ein bisschen damit hadere, dass mir das eines Tages genommen wird und ich dann gar nichts mehr habe wenn ich da nicht mal mehr schön sein kann.

00:14:52: Ich hab das gar nicht so bewusst bemerkt Aber durch diese ganzen Gespräche und durch dieses andere Setting, was ich hatte die anderen Menschen um mich herum bin ich da irgendwie langsam auf diesen Gedanken gekommen.

00:15:04: Und ich fand das relativ passend.

00:15:07: Deswegen liegt es vielleicht auch damit zusammen dass ich mich nicht mehr wirklich anschauen konnte im Spiel.

00:15:12: Es ist einfach so schräg was in unserem Kopf alles vorgeht.

00:15:17: Auf jeden Fall fand ich es zugleich sehr angenehm dort in diesem Camp einfach mal nicht schön sein zu müssen.

00:15:25: Ich musste mich nicht schminken, ich musste nicht unbedingt jeden Tag vor die Kamera weil ich gewusst habe da ist so viel zum fotografieren das surfen etc.

00:15:35: dass es alles so ästhetisch dass sich damit durchkomme.

00:15:38: ich wusste ich muss nicht irgendwie die ganze zeit selfies von mir machen meinen körper irgendwie präsentieren.

00:15:45: zero ich hatte das absolut abgelegt gehabt und hab selber mir überhaupt keinen druck gemacht.

00:15:50: Das war richtig gut und das war eine richtig gute Entscheidung.

00:15:54: Und dann kam auch noch dazu, dass die Menschen dort nicht wussten, dass ich als Influencerin eingeladen war.

00:16:03: Dass es mein Job ist, das wussten sie teilweise aber sie wussten nicht, dass Ich als Infruencerin im Camp bin.

00:16:10: Dass ich für diese Reise nichts bezahlen musste weil es in meine Einladung war wussten sie alle nicht.

00:16:16: Ich habe ihnen gleich am Anfang gesagt, ich bin Jogolehrerin und Content Creator oder Influencerin aber sie haben das irgendwie nicht so ganz wahrgenommen oder es hat sich auch vielleicht interessiert ist auch scheiß egal wer was arbeitet und... Es hat einfach richtig gut getan einfach mal so eine Woche lang irgendwer rumzulaufen Und ich hab gemerkt dass die Menschen auch gar nicht registriert haben.

00:16:40: Das, was ich halt sonst höre, dass ich eine hübsche Frau bin.

00:16:44: Ich habe kein einziges Mal gehört, das ich hübbsch bin und es klingt jetzt für manche vielleicht super weird aber das ist etwas, was sich wirklich sehr so oft höre und ich dann vielleicht so spiegel oder so wiedergebe ,dass ich oft als arrogant rüberkomme oder eher streng, obwohl ich das überhaupt gar nicht bin!

00:17:04: Und...ich fand das so gut.

00:17:07: Ich habe mich tatsächlich wirklich darüber gefreut, dass es nicht einmal irgendwie gefallen ist.

00:17:12: Klingt jetzt sicher urwiert für euch oder?

00:17:14: Auf jeden Fall war am letzten Tag von unserem Retreat hatten wir eine Abschlusszeremonie und wir haben alle eine Postkarte bekommen die Postkart über Leer und jeder musste seinen Namen drauf schreiben Und wir sind in einem großen Kreis gesessen Und die Karte wurde dann von einem zum nächsten gereicht und jeder musste etwas auf die Karten zu dieser Person schreiben.

00:17:39: Einen Satz, ein Wort oder ein Symbol was auch immer die einzige Regel war, etwas Positives zu schreiben.

00:17:47: So ging das halt, es hat ungefähr bei sich nicht dreißig vierzig Minuten gedauert und dann kam diese Postkarte wieder zurück zu mir.

00:17:54: Man wusste natürlich nicht wer was geschrieben hat.

00:18:00: bedeutet mir so viel, weil sie mich beschreibt als Person wie die Menschen mich gesehen haben.

00:18:09: Obwohl Sie mich nicht kannten und sie mich nicht darauf reduziert haben dass ich schön bin oder eine Influencerin bin einfach nur mich gesehen habe als Mensch also meinen Charakter wie Ich Bin.

00:18:22: Und das ist das spannende dass wahrscheinlich Menschen mit denen ich gar nichts viel geredet hab die interessantesten Aussagen getroffen haben über mich.

00:18:31: Umgekehrt wahrscheinlich genauso.

00:18:33: Ich hoffe, dass ich manchen auf die Karte etwas geschrieben habe, denen ich somit auch wirklich eine Freude machen konnte.

00:18:41: Somit ist es glaube ich eine gute Möglichkeit euch ein bisschen näher zu bringen, wer ich als Person bin beziehungsweise wie ich in real life rüber komme weil wenn ich euch das jetzt sage wie ich bin ist natürlich anders als wenn ganz andere Menschen das quasi auf Papier schreiben.

00:19:00: Und ich würde euch jetzt gerne ein paar Zeilen vorlesen, die Menschen über mich geschrieben haben.

00:19:06: Empathie mag ich so an dir!

00:19:09: Das ist auch etwas... Ich habe schon öfters gehört dass ich sehr empathisch bin.

00:19:13: Das empfinde ich selbst auch, dass ich ein sehr empathischer Mensch bin.

00:19:17: Ich bin auch Fische als Sternzeichen.

00:19:19: Das heißt ich bin noch extrem sensibel und ich glaube auch oft, dass sich irgendwie die Energien in einem Raum spür.

00:19:27: Und ja, bevor das jetzt so esoterisch wird gehen wir weiter zu dem Nächsten.

00:19:33: Dann steht hier das Wort Powerfrau.

00:19:36: Die Menschen dort wussten gar nichts von meinem Leben und sie wussten auch nicht wirklich was ich alles mache und deswegen fasziniert mich noch mehr dass der Powerfraue steht.

00:19:46: Das ist für mich was ich sehr oft höre und ich selbst aber gar nicht sehe Was sich alles mache wie ich etwas mache.

00:19:57: Das freut mich natürlich umso mehr, dass das auch andere Menschen sind.

00:20:01: Dann steht hier unsere tiefen Gespräche und gemeinsames Lachen.

00:20:07: Das Wort lachen, das fällt öfters und es freut sich natürlich sehr weil ich mich darüber freue wenn ich andere Menschen zum lachen bringe.

00:20:14: Ich selbst würde auch sagen, dass ich witzig bin.

00:20:17: Ja, ich kann schon ganz witzig sein.

00:20:19: Es ist schon ganz lustig manchmal mit euch.

00:20:21: Ich kann auch gut über mich selbst lachen.

00:20:23: Früher habe ich Sachen viel viel persönlicher genommen als ich es mittlerweile tue.

00:20:28: da hab ich schon sehr brav an mir gearbeitet.

00:20:30: das heißt wenn lache ich eher drüber wo ich versuche jetzt nicht zu ernst zu nehmen Dann hast du eine total gelassene Art.

00:20:41: Ich muss sagen, das ist auch so in den letzten zwei Jahren erst entstanden.

00:20:44: Dass ich ein bisschen gelassener bin, bisschen entspannter gewissen Themen gegenüber und vielleicht ist es auch so dass ich diesen Job schon sehr lange mache, dass sich da einfach ein bisschen mehr Erfahrung habe.

00:20:57: Ich bin schon sehr viel gereist.

00:20:59: Ich war schon sehr oft alleine auf Reisen was für manche das erste Mal war und ja vielleicht kam so eben eine gelassene Art von mir rüber.

00:21:11: Dann ein Satz auf Englisch.

00:21:18: Das finde ich super, super schön weil ich dachte ich habe meinen Glow mein Strahlen verloren gehabt und es ist voll schön wenn die jemand sagt das es trotzdem noch da ist.

00:21:29: Ich war wirklich zu drinnen berührt weil ich mich darüber wirklich gefreut hab Vor allem gerade wenn seine Mental gar nicht gut ging davor.

00:21:40: Der nächste Satz Du hast mich auf so vielen Ebenen inspiriert, du bist genau da wo du sein sollst.

00:21:46: Ich bekomme auf Instagram sehr oft Nachrichten dass ich jemanden inspiriere, motiviere und ich schwörs euch, ich selbst sehe das nicht so.

00:21:56: Ich könnte nicht sagen für was ich jemandin inspirere?

00:22:00: Ich seh er das nicht!

00:22:02: Und andere Menschen sehen das aber schon Und vielleicht sollte man es mehr sehen, aber ich tue halt das was ich jeden Tag tue.

00:22:09: Ich hasse, ich arbeite, ich mache mein Ding, habe meine Routine und sehe das jetzt nicht mehr so als inspirierend.

00:22:17: Aber ich finde es umso schöner dass das was sich tue auch in den Sinn hat und effektiv ist für andere Menschen da draußen.

00:22:26: und wenn ich höre dass es inspirieren ist weiß ich dass ich das Richtige mach und weitermachen soll und mich dann nicht abbringen lassen soll von irgendwelchen schlechten Stimmungen oder was auch immer da in meinem Kopf manchmal vorgeht.

00:22:39: Als nächstes habe direkt gemerkt, dass du total mit dir bist und einfach machst.

00:22:45: I like!

00:22:46: Auch super spannend.

00:22:48: woher weiß ein Mensch der mich gar nicht kennt?

00:22:51: Dass ich das sich einfach immer Dinge mache vielleicht von den Erzählungen oder von den Dingen wie sie erzählt haben.

00:22:59: Ich finde es sehr interessant.

00:23:01: Ich könnte es jetzt nicht zurückführen auf welche Geschichte oder welche Gespräche, also ich kann doch nichts sagen wer das geschrieben hat.

00:23:08: Aber freut mich natürlich sehr und es ist so gleichzusetzen mit diesen Power-Frauen dieses.

00:23:14: ich mache das einfach Und ich könnte jetzt behaupten dass wie ich dort war Nicht den Eindruck gemacht hätte dass sich einfach macht.

00:23:23: wir sind alle auf der surfboard gestiegen Wir haben alle das Gleiche gemacht.

00:23:27: Es war nie jemand der gesagt hat nein das mach ich nicht ich bleib zu Hause Und deswegen finde ich es halt cool, wenn das irgendwie rausgestochen ist.

00:23:37: Dass ich jemand bin der einfach macht.

00:23:40: Finde ich cool!

00:23:41: Jetzt mag ich dieses Kompliment Der nächste Satz Ich mag den Lächeln und da fühlt man sich direkt wohl Auch sehr schön als Komplament dass sich Menschen in meiner Nähe wohlfühlen.

00:23:54: Ich glaube das hört jeder gerne oder?

00:23:58: Super spannend Das hör' ich Extremst oft, okay extremst oft ist vielleicht übertrieben.

00:24:04: Aber wenn ich es höre dann höre ich das von Männern dass sich eine voll angenehme positive Aura habe.

00:24:10: Das ist auch schräg oder?

00:24:13: Und dass sich Menschen in meiner Umgebung wohlfühlen.

00:24:15: Es gibt natürlich sicher auch Menschen die sich nicht in meiner Nähe wohlfüllen Also wollen jetzt mal nicht übertreiben dass ich da darüber Mensch bin aber ihr wisst was ich mein.

00:24:22: oder Dann wir kommen zum nächsten Satz.

00:24:26: Ich mag deine offene, coole Art und die lässigen Gespräche, die wir führen konnten.

00:24:47: und treffen die Beschreibung unterschiedlichen Szenarien.

00:24:59: Das finde ich richtig cool, weil das haben meine Ex-Freunde auch immer wieder die Männer so betont, dass sie es voll cool finden wie ich spreche oder manche Sachen beschreibe.

00:25:10: Ich glaube das ist dieses kreative in mir und beschreibt gewisse Dinge anders als sonst, nehme auch andere Wörter im Mund – ich erfinde auch ganz gerne Wörtern!

00:25:20: Schluss passiert auch!

00:25:21: Das werdet ihr bestimmt doch mal mitbekommen in diesem Podcast, dass ihr wahrscheinlich da sitzt und ja euch wundert was hat sie gerade gesagt.

00:25:29: Das hat auch etwas mit den Kursennamen zu tun die ich am Anfang jeder voll gesagt.

00:25:34: das mit diesen Kursewörtern kommt eigentlich von meiner Langzeitbeziehung.

00:25:39: Ich war fünf Jahre mit jemandem zusammen Und wir hatten so ein Ding, dass ich in der Früh immer eine WhatsApp Nachricht geschrieben habe weil es waren eine Fernbeziehungen Und am Abend haben wir mal telefoniert und mein Ding war es halt, jeden Tag in der Früh einen neuen Kosenamen zu kreieren.

00:25:56: Also wenn mich jemand Hase, Hasi Schatzi Mausi oder so nennt, das stellt mir die Haare auf!

00:26:03: Das heißt ich war immer Team.

00:26:05: hallo du kleiner Sonnenstrahl oder Feldkirche alles Mögliche.

00:26:09: also wundert euch nicht dass kommt.

00:26:11: von dieser Zeit mit meinem Ex-Freund fand ich auch immer sehr lustig und erfrischend.

00:26:18: Was haben wir denn dann noch auf dieser Karte stehen?

00:26:20: Ich mag deine Heizerkeit und Uneitigkeit trotz deines Jobs!

00:26:26: Ich weiß, glaube ich, wer das geschrieben hat und diese Person war komplett aus dem Häuschen.

00:26:32: Und wie sie erfahren hat, dass ich diesen Job mache und hat es gar nicht glauben können von wegen... Das hat man überhaupt nicht gemerkt, dass du Influencerin bist!

00:26:40: Und ich glaube die Menschen draußen haben ein ganz schreckliches Bild von Influencern.

00:26:45: Das finde ich nicht cool.

00:26:46: da muss ich mich jetzt mal hier einsetzen.

00:26:48: also ich habe mich wirklich wirklich inkognito verhalten, obwohl ich das hätte gar nicht machen müssen.

00:26:54: Aber ich habe mich auch danach gefühlt.

00:26:56: also es hat voll gepasst und Es ist natürlich schön zu hören dass jemand sagt Ich bin nicht eitel und das bin ich auch gar nicht.

00:27:05: Obwohl ja ich bin vielleicht kritisch was Fotos betrifft Das schon Ich bin noch sehr sehr kritisch meinem körper gegenüber aber das wird alles schon ein bisschen besser Und ich werde ein bisschen gelassener.

00:27:19: Seit Portugal hat sich wirklich ganz, ganz viel geändert in meinem Mindset.

00:27:49: Es geht viel zu viel in unserem Kopf vor.

00:27:51: Wir nehmen uns soviel zu Herzen, wir denken über zu viele Dinge nach die total unnötig sind, die unser Leben schwer machen.

00:28:00: Wir denken darüber nach was andere Menschen von uns denken können und ich glaube wenn wir das alles minimieren dann würde das Leben so viel leichter sein!

00:28:09: Und ja es ist leichter gesagt als getan.

00:28:11: Deswegen kann ich euch den Tipp geben Wenn ihr solche Gedanken habt und da nicht mehr rauskommt macht was ganz anderes.

00:28:20: Es ist so erfrischend für das Hirn, die Wahrnehmung... einfach um den Horizont zu erweitern.

00:28:27: In irgendein anderes Land fahren, andere Menschen treffen sich in Retreat-Buchen und nicht die engsten Freunde treffen.

00:28:34: Ich finde mit den engsten Freunden ist man so wie man immer ist.

00:28:38: Da kennt man das Setting da ist alles irgendwie gleich was gut ist weil es ist Zuhause.

00:28:43: aber ich finde gerade in solch einer Lage ist es gut wenn man Abstand nimmt von seinem Alltag Von seiner Routine von dem was man immer tut dass man quasi wieder sieht Wer man ist, dass man sich wieder gespielt was es da draußen alles noch so gibt.

00:28:58: Und deswegen war diese Reise dieser Surf-Yoga Trip ganz was Besonderes.

00:29:04: Ich sag's euch wie es mich der Geschmissen hat im Wasser.

00:29:08: Das war dieses Gefühl von oh mein Gott ich weiß nicht mehr wo oben und unten ist aber ich spiere mich wieder!

00:29:15: Ich habe so innerlich lachen müssen das hat mir so viel Freude bereitet Und ja, ich war fertig.

00:29:21: Ich hatte Angst!

00:29:22: Aber das alles hat mich einfach wieder spüren lassen wie schön das Leben ist.

00:29:28: Ich habe mich einfach lebendig gefühlt und durch diese Gespräche und all die schönen Zeilen auf dieser Karte stehen... habe ich wieder diesen Mut gefunden, etwas anzupacken weil ich diese Selbstbewusstsein wieder in mir gesehen hab was ich schon sehr lange nicht mehr gesehen hatte.

00:29:47: Vielleicht seht ihr mich jetzt durch diese Folge mit anderen Augen aber vielleicht seht Ihr euch auch selbst mit anderen Augern.

00:29:55: stellt Euch selbst wie oft kann man selbst sagen?

00:29:58: Stellt Euch mal die Frage Wie würden mich meine Freunde beschreiben?

00:30:03: Und diese Frage finde ich so cool, dass ich euch den Tipp geben kann.

00:30:08: Wenn ihr ein Date habt, fragt euer Gegenüber mal wie ihre Freunde ihn oder sie beschreiben würden und hört da ganz genau zu!

00:30:15: In diesem Sinne wünsche ich euch alles Liebe.

00:30:19: Ich freue mich auf Feedback und wir hören uns in der nächsten Folge.